Antworten auf deine Fragen

Training

  • Ja, und der Einstieg ist denkbar einfach. Mit unserem 4 for Free Pass trainierst du vier Wochen lang kostenlos bei uns - vier Einheiten, alle Kursformate, kein Commitment. So lernst du in deinem eigenen Tempo, was zu dir passt, bevor du irgendeine Entscheidung triffst. Melde dich einfach bei uns und wir legen los.

  • Bei uns trainierst du nie alleine und nie unbeachtet. Jede Stunde ist von uns durchgeplant - vom gemeinsamen Warm-Up bis zum Cool-Down. Du kommst, gibst Gas und gehst. Ein Coach ist immer dabei, korrigiert, motiviert und kennt dich beim Namen. Wir nennen das: wie Personal Training, nur more social.

  • Für alle, die Bewegung ernst nehmen - egal ob Einsteiger oder erfahrene Athleten. Unsere 10 Kursformate reichen von klassischem funktionellen Training und Hyrox-Vorbereitung über reine Kraft- und Ausdauerklassen bis hin zu Mobility und Präventionskursen. Das Einsteigerseminar stellt sicher, dass du von Anfang an weißt, was du tust.

  • Eine Stunde, alles vorgeplant. Wir starten gemeinsam mit einem strukturierten Warm-Up, das auf das jeweilige Workout vorbereitet. Dann folgt der Hauptteil - je nach Kursformat Kraft, Ausdauer, funktionelle Bewegungen oder eine Kombination davon. Den Abschluss macht ein Cool-Down. Du musst nichts vorbereiten oder planen, du musst nur kommen.

  • Wir bieten 10 verschiedene Formate an: klassische funktionelle Fitness-Workouts (WODs), Hyrox-spezifisches Training, HIIT mit Laufbandintervallen, reine Kraftklassen, Ausdauerklassen, Bodyweight-Training, Mobility, sowie unsere §20-Präventionskurse. Außerdem begleiten dich unsere Physiotherapeuten in den Mobility-Klassen - das ist kein Standard in einer Trainingsbox.

  • Hyrox ist ein weltweites Fitness-Wettkampfformat, das Laufen mit funktionellen Übungsstationen kombiniert. Wir waren das erste Official HYROX Gym in Darmstadt und bieten seitdem gezieltes Hyrox-Training an. Unsere Coaches nehmen selbst an Wettkämpfen teil - unter anderem beim Frankfurter Hyrox.

  • Offenes Training ist ein Add-On zu einer regulären Mitgliedschaft. In mehr als 40 Stunden pro Woche kannst du unsere Flächen für dein eigenes Training nutzen. Als eigenständiges Angebot ohne Mitgliedschaft ist es nicht buchbar.

  • Ja. Im 1:1 startet das Training mit einem Eingangsassessment - inklusive Körperanalyse durch einen unserer Physiotherapeuten und einer klaren Zieldefinition. Auf dieser Basis entwickeln wir eine Trainingsroutine, die auf dich zugeschnitten ist. Die Preise richten sich nach der gebuchten Frequenz.

  • Das sind Kurse, die nach §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt sind. Das bedeutet: deine Krankenkasse übernimmt die Kosten bis zu 100%. Voraussetzung ist, dass du den Kurs vollständig absolvierst und ein Zertifikat anschließend bei deiner Kasse einreichst. Die meisten Kassen erstatten pro Jahr zwei solcher Kurse.

  • Die Kurse werden über 8er- oder 10er-Karten gebucht. Im Kursplan findest du die aktuellen Termine. Krafttraining läuft unter "Strength", die Rückbildungskurse unter "MomCore". Die Laufzeit deiner gebuchte Karte startet mit der ersten Buchung. Gekauft wird die Karte online über Eversports.

Häufig gestellte Fragen

Physiotherapie

  • Nicht zwingend. Wir behandeln gesetzlich und privat Versicherte mit Rezept, aber auch Selbstzahler ohne Verordnung. Zusätzlich haben wir einen sektoralen Heilpraktiker (Physiotherapie) im Team - das bedeutet, Diagnose, Rezept und Therapie können bei uns unter einem Dach stattfinden, ganz ohne Arztbesuch davor (wenn das Teil deiner Versicherungsleistung ist)

  • Wir sind eine Physiotherapie, die in einem funktionellen Trainingsumfeld arbeitet. Unser Team trainiert selbst, kennt CrossFit, Gewichtheben, Hyrox und Ausdauersport aus eigener Erfahrung. Wir verstehen den Unterschied zwischen einer Verletzung, die Pause braucht, und einer, bei der Bewegung die eigentliche Therapie ist. Und wenn du nach der Behandlung wieder ins Training einsteigen willst, begleiten wir diesen Schritt aktiv. Auch für Nicht-Athleten haben wir den richtigen Blick um Schmerzfreiheit und Kraft für den Alltag herzustellen.

  • Ja, genau das ist einer unserer Schwerpunkte. Wir erstellen leistungsgenaue Trainingspläne für den Wiedereinstieg und führen dich schrittweise an deine gewohnte Belastung heran - egal ob im Hobbysport oder auf Wettkampfniveau. Auf Wunsch erstellen wir auch einen Rehaplan inklusive Kostenvoranschlag zur Einreichung bei der Krankenkasse.

  • Wir versuchen, Termine zeitnah zu vergeben. Je flexibler du bist, desto schneller finden wir zusammen. Wenn du eine Verordnung hast sende uns diese per Mail an physio@blackboxdarmstadt.de

    Wir legen dich als Patient an & senden dir alle Termine per Mail zu.

  • Daimlerweg 2, 64293 Darmstadt. Wir haben Parkplätze im Hof für Autos und Fahrräder. Eine Bushaltestelle ist direkt um die Ecke.

  • Ja. Wir bieten gezieltes Training in der Schwangerschaft an - als §20-Kurs, der von deiner Krankenkasse bis zu 100% erstattet wird und von unseren Physiotherapeuten geleitet wird.